養生彙整 - 高智能教育有限公司

在中醫理論指導下，養生學吸取各學派之精華，提出了一系列養生原則。加形神共養，協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節慾保精、益氣調息、動靜適宜等等，使養生活動有章可循、有法可依。適合各界人士。由註冊中醫師授課。

本課程由註冊中醫師或整脊治療師教授，以實踐練習為主，務求令學員於短時間內學懂全身肌肉伸展方法，自我舒緩及預防疼痛。

課程主要針對由氣血不通和筋腱收縮引起的各種疼痛，通過適當動作，解除肌肉緊張及增加血管的柔韌性，更能達到鬆筋活血的目的。適用於全身肌肉僵硬和功能性障礙疾病，如頸肩痛、頸背痛、腰腿痛、網球肘、肩凝症、關節炎、坐骨神經痛、膝關節痛症及足跟痛等。